YOGA LAUNE – das bin ich, Mareike Gerlach.

 

Seit 2009 praktiziere ich leidenschaftlich Yoga – meine erste Stunde auf der Matte war für mich wie Magie. Ein Zusammenspiel von Herausforderung und Erholung für Körper und Geist. Seitdem entdecke ich jeden Tag aufs Neue, wie Yoga mich verzaubert und mir die Möglichkeit gibt meine Auszeit im Alltag zu finden.

 

Nach intensiven Reisen durch Indien und Aufenthalten im buddhistischen Kloster in Nepal entschloss ich mich, mein Yogawissen zu erweitern und meine eigene Praxis zu vertiefen.

Meine Yogaausbildung zur zertifizierten Vinyasalehrerin nach Yoga Alliance Standards absolvierte ich im Yoga Mia in Köln. Darauf folgten im Rahmen der 500h Qualifizierung weitere Ausbildungen bei David Lurey und Mirjam Wagner. Die Schwerpunkte des therapeutischen Yogaansatzes lagen hierbei im Bereich des Physische Körpers, Atem- und Verdauungskreislauf sowie Bhakti Yoga.

 

Hauptberuflich arbeite ich als Sprachtherapeutin für neurologische Störungen, daher liegt es mir besonders am Herzen, auch körperlich und kognitiv beeinträchtigte Menschen durch die positive Wirkung von Yoga zu unterstützen. Durch meine therapeutische Arbeit bringe ich die Fähigkeit mit, mich sehr gut in andere Personen hineinzuversetzen und gemeinsam an Stärken und Schwächen zu arbeiten. Yoga kann hier ein wunderbares Werkzeug sein um sich selbst wieder in Balance zu bringen.

 

 

Jeder kann Yoga machen, solange er atmen kann.

(Sri K. Patthabi Jois)

 

In meinem Unterricht möchte ich den Zauber und die Begeisterung weitergeben, die Yoga in mir auslöst, und stelle die spielerische Verbindung von Atem- und Körperbewusstsein in den Vordergrund. Die Kursteilnehmer/innen können in meinen Yogastunden eine Oase zum Auftanken finden, ihre individuellen Qualitäten entdecken und diese bewusst wahrnehmen.
Yoga soll Laune machen und die Teilnehmer/innen mit einer sowohl anregenden als auch entspannenden Wirkung über die Stunde hinaus begleiten.